Mit meinen Achtsamkeitsseminaren und achtsamkeitsbasierten therapeutischen Einzelsitzungen biete ich meinen Klienten eine wirksame, wissenschaftlich erforschte Methode zur Stressbewältigung an. Achtsamkeitstraining zählt laut dem Deutschen Ärzteblatt zu den derzeit wichtigsten therapeutischen Neukonzeptionen.

Sie lernen, die Achtsamkeitsmeditation in Ihrem Alltag anzuwenden, Ihr Leben bewusster und gelassener zu gestalten. So wächst der Freiraum, einen klaren Blick zu wahren, neue Lösungswege zu finden und mit Stress entspannter umzugehen.

Zum Einstieg vereinbaren wir einen Termin für ein Erstgespräch, in dem wir uns darüber unterhalten, worum es geht: Was ist Ihr Anliegen, welches Thema haben Sie, was ist bisher geschehen? Gemeinsam entscheiden wir, welche Therapieform für Sie geeignet ist: der Besuch eines Achtsamkeitskurses, Einzelsitzungen oder eine Kombination aus beidem.